Nước khoáng kiềm Alkaline vốn nổi tiếng là một trong những sản phẩm nước khoáng kiềm tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên dùng bởi giàu các vi khoáng tự nhiên, giàu tính kiềm tự nhiên tương tự như rau xanh (pH khoảng 8.5 – 9.5), có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ. Mặc dù tốt như thế nhưng liệu nước khoáng kiềm Alkaline có tốt cho gymer hay không? Hôm nay Ngọc Thắng sẽ cùng bạn giải mã vấn đề xem nước khoáng kiềm Alkaline có tốt cho gymer hay không nhé.
Contents
Gymer rất cần bổ sung nước và khoáng chất đầy đủ
Trước khi tìm hiểu nước khoáng kiềm Alkaline có tốt cho gymer các bạn cần hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung nước một cách đầy đủ. Dưới đây là một vài lý do cho việc bổ sung nước trước, trong và sau khi tập luyện.
Bổ sung nước đầy đủ giúp tăng hiệu quả luyện tập: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi bạn có thể sẽ mất đi 5% lượng nước mà không bổ sung thì hiệu quả tập gym sẽ bị mất tới giảm đi 30%. Chính vì thế người tập thể hình cần phải bổ sung thêm nước trong khi tập và ngay cả sau khi tập luyện. Không chỉ giúp giải khát mà chúng còn giúp bạn tăng hiệu quả quá trình tập luyện.
Uống nước giúp hỗ trợ quá trình chuyển hoá: Nước sẽ giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng vào để nuôi tế bào cũng như hình thành cấu trúc protein và tham gia vào quá trình chuyển hoá các dưỡng chất bên trong cơ thể. Chính vì thế mà người tập gym cần uống nước thường xuyên.
Uống nước sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp: Nước có chứa các chất điện giải cần thiết để giúp bạn tỉnh táo cũng như hưng phấn tinh thần khi tập. Ngoài ra thì chúng còn giúp tránh hiện tượng bị chuột rút cũng như giúp giảm cảm giác thèm ăn: Khi bạn uống nước sẽ có thể giảm đi cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy mà sẽ có thể hạn chế việc tăng cân và sẽ rất tốt cho quá trình giảm mỡ cơ thể.
Giới thiệu về nước khoáng kiềm Alkaline
Nước khoáng kiềm Alkaline, đôi khi được biết đến với tên gọi nước ion kiềm, là một dạng nước có pH cao hơn so với nước uống thông thường. Được đánh giá cao vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, nước khoáng kiềm Alkaline trở thành một xu hướng phổ biến trong giới người tiêu dùng đang tìm kiếm các phương pháp cải thiện lối sống và sức khỏe của mình.
Tính chất kiềm của nước Alkaline thường được đo bằng đơn vị pH, trong đó mức pH trên 7 được xem là kiềm và mức pH trên 9 thì được xem là nước Alkaline cao. Nước Alkaline thường chứa các khoáng chất như canxi, magiê và kali, mang lại một loạt các lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù không có tiêu chuẩn chung về cách đánh giá nước Alkaline, nhưng một số người tin rằng việc duy trì sự cân bằng pH trong cơ thể có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.
Một trong những lợi ích nổi bật của nước khoáng kiềm Alkaline là khả năng chống ô nhiễm của nó. Do có khả năng giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và chống lại tác động của các gốc tự do, nước Alkaline được coi là một nguồn nước chống oxi hóa mạnh mẽ. Điều này giúp cơ thể giữ ẩm, làm dịu và tái tạo tế bào da, từ đó cải thiện tình trạng da dầu và giữ cho làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, nước khoáng kiềm Alkaline còn được cho là có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Việc duy trì một môi trường axit kiềm cân bằng trong dạ dày có thể giúp ổn định quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Điều này có thể mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa, giảm cảm giác khó tiêu, chua chát và đầy hơi.
Tuy nhiên, mặc dù nước khoáng kiềm Alkaline mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ nó cần được thực hiện một cách cân nhắc và kết hợp với chế độ ăn uống cân đối. Nó không thể thay thế hoàn toàn nước uống thông thường và cũng không phải là phương pháp thần kỳ để giải quyết mọi vấn đề sức khỏe. Đối với mọi người, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ uống là quan trọng để đảm bảo rằng nước khoáng kiềm Alkaline thích hợp và không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.
Nước khoáng kiềm Alkaline có thực sự tốt cho gymer?
Như đã nói ở trên, nước khoáng kiềm nói chung và sản phẩm nước khoáng kiềm Alkaline nói riêng rất tốt đối với sức khỏe con người, tuy nhiên thì liệu rằng nước ion kiềm có tốt cho gymer hay không? Câu trả lời là hoàn toàn tốt, nước ion kiềm rất tốt đối với sức khỏe gymer.
Nước khoáng kiềm Alkaline có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ, nhờ vậy mà có thể dễ dàng thẩm thấu vào từng tế bào. Nhờ vậy mà sẽ có thể giúp giải quyết cơn khát của bạn một cách nhanh chóng. Không chỉ vậy, với đặc tính cấu trúc cụm phân tử như thế này thì còn có thể hỗ trợ vô cùng đắc lực cho quá trình chuyển hóa cũng như tráo đổi chất. Nhờ vậy mà có thể giúp hấp thu chanh chóng các chất dinh dưỡng và đào thải các chất béo, mỡ thừa.
Không những thế, nước khoáng kiềm Alkaline còn có thể giúp cơ thể của bạn bổ sung thêm các vi khoáng tự nhiên và vô cùng thiết yếu đối với cơ thể. Nhờ vậy mà khi sử dụng các gymer sẽ có thể bổ sung các chất khoáng đã mất đi một cách nhanh chóng. Từ đó có thể dễ dàng lấy lại sức và tiếp tục tập luyện.
Vậy là chúng ta đã làm rõ vấn đề nước khoáng kiềm Alkaline có tốt cho gymer hay không. Không chỉ tốt cho gymer nước ion kiềm có thể nói là phù hợp để chăm sóc sức khỏe cho mọi đối tượng (trừ trẻ em dưới 3 tuổi). Vì thế nên các bạn hãy cố gắng sử dụng loại nước này một cách thường xuyên và có thể thay thế hẳn nước lọc thông thường. Và các bạn cũng đừng quên theo dõi thêm các bài viết khác của Ngọc Thắng để có thêm thật nhiều thông tin hay ho, bổ ích nhé.
Xem thêm: Vì sao nước khoáng mặn Quang Hanh rất được ưa chuộng vào mùa hè?
CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ VÀ THƯƠNG MẠI NGỌC THẮNG
Địa chỉ:
- Số 52 ngõ 274 Nguyễn Lân P105, Nhà A3,
- Số 29 đường Lạc Trung, phường Vĩnh Tuy, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội
- 204 Hồ Tùng Mậu, Phú Diễn, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 024 36 36 58 22 – 024 36 36 74 53 – 024 36 36 21 61 – 0978 975 339 – 0936 31 88 31
Website: https://nuockhoanglavie.net.vn/